Webinar VBT – Entrenamiento de la Fuerza basado en la Velocidad Estado actual No Inscrito Precio 3500 Primeros pasos Iniciar sesión Contenido del Curso Lección 1: Se presenta la visión general del Entrenamiento de la Fuerza basado en la Velocidad, desarrollando los aspecto más sobresalientes de la VBT en función de la perspectiva de la definición de Gonzalez-Badillo. Lección 2: Definición de la Velocity Based Training (VBT) y su aplicación práctica. Lección 3: ¿Por qué utilizar la Velocity Based Training (VBT)? Lección 4: ¿Se puede predecir las repeticiones posibles y las RIR por medio de la velocidad? Lección 5: Análisis integral y predicción de la RM. Lección 6 – Aplicación práctica: ¿Cómo utilizar la Velocity Based Training (VBT)? Lección 7 – Aplicación práctica: 1RM y zonas de intensidad. Lección 8 – Aplicación práctica: Evolución de la fuerza, potencia y velocidad.
