Este curso online ofrece un enfoque integral y práctico sobre cómo planificar y aplicar entrenamientos de fuerza en disciplinas deportivas colectivas. A través de 8 capítulos, se desarrollan herramientas clave para adaptar la fuerza a las demandas específicas de los deportes de equipo, considerando tanto las variables fisiológicas como tácticas.
Contenido del curso:
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Introducción al entrenamiento de fuerza en contextos colectivos
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Planificación estratégica según el calendario competitivo
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Tipos de fuerza más relevantes para el rendimiento (máxima, explosiva, reactiva)
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Diseño de ejercicios adaptados a deportes de conjunto
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Consideraciones por rol y posición dentro del equipo
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Progresiones prácticas según el nivel del deportista
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Ejemplos reales y análisis de errores comunes
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Integración del entrenamiento de fuerza con otras capacidades físicas
Ideal para:
Preparadores físicos, entrenadores, kinesiólogos y profesionales que trabajan con equipos deportivos o buscan mejorar el rendimiento colectivo a través de la fuerza.