Este curso online ofrece un enfoque integral y práctico sobre cómo planificar y aplicar entrenamientos de fuerza en disciplinas deportivas colectivas. A través de 8 capítulos, se desarrollan herramientas clave para adaptar la fuerza a las demandas específicas de los deportes de equipo, considerando tanto las variables fisiológicas como tácticas.
Introducción al entrenamiento de fuerza en contextos colectivos
Planificación estratégica según el calendario competitivo
Tipos de fuerza más relevantes para el rendimiento (máxima, explosiva, reactiva)
Diseño de ejercicios adaptados a deportes de conjunto
Consideraciones por rol y posición dentro del equipo
Progresiones prácticas según el nivel del deportista
Ejemplos reales y análisis de errores comunes
Integración del entrenamiento de fuerza con otras capacidades físicas
Ideal para:
Preparadores físicos, entrenadores, kinesiólogos y profesionales que trabajan con equipos deportivos o buscan mejorar el rendimiento colectivo a través de la fuerza.
