Se han informado claras disminuciones en la capacidad de producción de fuerza horizontal durante la aceleración del sprint después de lesiones en los isquiotibiales (HI) en jugadores de fútbol. Presumimos que una menor F H 0 se asocia con una mayor ocurrencia de HI en los jugadores de fútbol. Nuestro objetivo fue analizar la asociación entre las capacidades de producción de fuerza horizontal de carrera de velocidad en baja (F H 0) y alta (V 0) velocidades y ocurrencia de HI en el fútbol.
Haber sido parte de una nueva edición de los Juegos Olímpicos, representando a mi país, es una las sensaciones más difíciles de describir.
Más allá del resultado deportivo que no jugó a nuestro favor, “Las Panteras” han podido competir con las máximas potencias del mundo por segunda vez consecutiva en Juegos Olímpicos.
Cada día toma más forma y fuerza la idea de entrenar el movimiento a través de la mejora de las capacidades motrices básicas y específicas. Ante las medidas sanitarias, y entendiendo que tenemos que adaptarnos a las formas digitales, estamos impulsados a # reinventarnos y seguir creciendo con la inclusión de nuevas herramientas. Aunque las […]
El objetivo de esta investigación fue comparar los efectos de los entrenamientos de la fuerza “Full body” FB) versus entrenamiento de rutina dividida (RD) sobre la fuerza máxima y la hipertrofia muscular en hombres “entrenados”. Veintiún hombres entrenados en Fuerza fueron asignados aleatoriamente a un grupo de FB (edad: 24,1 ± 4,4 años; masa corporal: […]
Siempre me preguntan qué fue lo que me motivó para ser #Profe de Educación Física. La respuesta es muy simple: tuve grandes profesores en mi infancia que me motivaron a la práctica deportiva. En esos años, en mi colegio se enseñaban destrezas como patín, hockey sobre patines, yudo, handball y otras actividades. Por eso, por la facilidad […]
Que investigaron? Hartmann y colegas (2012), investigaron los efectos de diferentes variantes de squat en el desarrollo de 1RM y su transferencia al salto vertical, la MVC y el MRFD. El estudio se enfocó en comparar los efectos de las sentadillas profundos y parciales en el desarrollo de la fuerza máxima y su transferencia al […]
